для тазобедренных суставов
- укрепление мышечного корсета
Сильное тело - основа
красивого танца!
Партерная гимнастика – система
упражнений на полу для укрепления
и развития тела.
Растяжка - это супер сила твоего тела!
Регулярная растяжка - это инвестиция в твое здоровье
и красоту тела
- подвижные суставы
- бодрость
Крепкий фундамент - залог
будущих побед!
В этом возрасте закладывается основа
для серьезных занятий балетом.
- экзерсис у станка, комбинации
на середине
- подготовка к пуантам, переход
на пуанты.
Растяжка и партерная
гимнастика
- развитие гибкости, укрепление мышц
- первые шаги в мире эмоций
и образов
Танец без эмоций - всего лишь движение!
Актерское мастерство для танцоров – это ключ к настоящей сценической магии
Пластическая выразительность
- язык тела, жесты, мимика
- умение передавать свои чувства
и настроение через движение
- создание образа
- погружение в роль
- харизма
Искусство движения
и глубина эмоций!
В подростковом возрасте важно
не только техническое мастерство,
но и умение выражать себя.
Растяжка и партерная гимнастика
- развитие гибкости, силы
- развитие правильной техники
- работа с эмоциями, образами
- пластичность и выразительность
- экзерсис у станка
- комбинации на середине
Танцуй в ритме латина!
Парная сальса - это общение через движения
- правильные шаги
- работа корпуса и рук
- от простых до эффектных комбинаций
- техника ведения для партнеров
- техника следования для партнерш
Ваше тело заслуживает балет!
Забудьте о стереотипах – балет
прекрасен в любом возрасте!
- укрепление кора
- укрепление спины и всех
групп мышц в безопасной технике
- проработка связок и мышц
- развитие природной гибкости
- экзерсис у станка
- комбинации на середине
- основы балетной техники
Маленькие звездочки балета!
- укрепление мышц
- развитие гибкости, растяжка
- чувство ритма, темпа
- координация движений
Основы классического танца
- первые позиции, простые комбинации
- культура движения